成長の布石

〜今日の自分をちょっぴり上回る明日へ〜

【意外と美味しい】豆乳のすすめ

豊富な栄養価をもつ豆乳

最近、ハマっているものがあります。それがコレ↓

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紀文 豆乳飲料 バナナ味 カロリー50%オフです。

私はこの豆乳飲料に虜になっています。出来る限り毎日飲みます。
バナナの味が私にとっては素晴らしいクオリティを感じさせます。
美味しいのでついつい飲み過ぎてしまうのが玉にキズです。

豆乳の効果について

まず初めに〜↓の写真の通り栄養価は高いです。

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具体的な効果としましては、

★ダイエットの観点から見ると脂肪の吸収を抑え、食欲も抑えてくれる効果があり、
 基礎代謝向上も期待できます。

★健康面の観点からすると、コレステロールを下げ、高血圧の予防や便秘改善、

 女性ホルモンの促進でガンを予防に効果があります。

上記のメリットだけでも飲む価値は大いにあると思いませんか?
ちなみに私は、この豆乳飲料を飲み始めてから、
二ヶ月で5kgほど体重が落ちました。

なお、食事制限などはしておりませんので、
豆乳を飲み続けた結果だと確信しております。

これだけは守って飲んでいただきたい

でも注意して欲しいことは、「毎日、継続する」ということです。

一度に大量に飲んでも全く豆乳の恩恵を受けられないでしょう。

吸収されない栄養分は排出されちゃいますからね。

積み重ねが大切なんですね。

あと、アレルギー体質の方はお医者さんに聞いてから、
飲むようにしてくださいね。
↓のように種類も沢山ありますので、お好きな味が見つかるといいです!↓

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